Gastronomia
Dream shake: aprenda como preparar para incluir na sua rotina de sono
Esta receita é uma excelente opção saudável e nutritiva, já que dormir é tão importante quanto manter uma alimentação equilibrada
Por Ercília Ribeiro - Visarplan
02 de março de 2023, às 20h57 • Última atualização em 02 de março de 2023, às 20h58
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O Blue Calm traz a combinação de elementos altamente eficazes para manter seu corpo em harmonia, facilitando o relaxamento, o repouso e um sono regenerador: Magnésio Bisglicinato, Inositol, Taurina e Triptofano.
Já o Coco Cream é um delicioso leite de coco vegano, sem conservantes, maltodextrina, lactose ou soja que pode ser acrescentado no preparo de receitas doces ou salgadas. Ficou curioso para aprender? Confira o passo a passo.
Ingredientes
1 scoop de Blue Calm Puravida;
2 colheres de sopa de Coco Cream Puravida
½ banana congelada
200ml de água
Coco ralado para servir
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o coco ralado) até obter um shake liso e cremoso.
Sirva ainda gelado com coco ralado por cima.
Fonte: Puravida, empresa brasileira de produtos naturais